Kids

Kinderen hebben het nodig om tot rust te komen, te ontdekken en bewust te worden van hun lichaam en kracht.
Yoga helpt kinderen om hun creativiteit te uiten zonder dat bepaalde zaken worden opgelegd, zodat de originaliteit van elk kind bewaard blijft.

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is yoga voor kinderen niet zomaar “stilzitten”.
Door de oefeningen in spelvorm te doen of met een thema te werken sluit dit volledig aan bij de belevingswereld van kinderen.

Door indrukken van school, thuis, omgeving kunnen kinderen soms wat nerveus zijn, slechter slapen, overactief zijn, angstig, naar binnen gekeerd,…
Yoga kan een hulp zijn om je kind weerbaar te maken en terug te keren bij wie ze echt zijn.
Ga er niet zomaar vanuit dat yoga een vlugge oplossing is voor vanalles. Het is een weg dat kinderen afleggen.

We nemen tijd, hebben geen haast, en je mag en kan gewoon jezelf zijn!

 

Yoga houdingen a.d.h.v. dieren en kaartjes
Liedjes, dansjes met yoga houdingen
Rugmassage (we tekenen het weerbericht, maken een pizza,…
Massage met olie
Verhalen, meditaties, visualisaties op kindermaat
Mandala Kleuren
Duo oefeningen
….

 

Wanneer?                            Op woensdag 14-15    of    16.15-17.15
Prijs?                                   8 euro/les – Inschrijven per volledige 5 lessen: 40 euro
Materiaal                              Wij voorzien de matjes, flesje water en dekentje zijn handig
Inschrijven of meer info        goodfood@miekecamerlynck.com

 

    

 

Tieners

Vanaf 6e leerjaar zijn de kinderen welkom bij de tiener yoga. Tijdens de tienerfase zijn er enorme veranderingen, zowel op fysiek vlak, emotioneel, sociaal en cognitief vlak. Veranderingen zijn niet altijd even gemakkelijk voor de kinderen én ouders. Nadien blijkt het vooral een leuke fase alhoewel sommige tieners binnenin worstelen met vanalles.

Een hobby waar je kan ontspannen i.p.v. inspannen. Hobby’s met prestatie kunnen zeker en vast, dat zorgt voor enig doorzettingsvermogen. Toch is het belangrijk om even na te denken of er nog een evenwicht is? Presteren op school, thuis, hobby’s,…
Tijdens de yoga heerst er geen prestatiedrang, er is geen winnen of verliezen. De weg naar de oefening en je ademhaling is het belangrijkste. Focussen op jezelf i.p.v. vergelijken komt vanzelf als we er even mee bezig zijn.
Bewust worden van je eigen lichaam/ kracht
Yoga houdingen
Duo yoga houdingen
Samenspel
Kringgesprek
Massage
Meditatie en visualisatie op maat van de tieners

 

 

Wanneer?                             Op woensdag 17.30 – 18.30
Prijs?                                    8 euro/ les – Inschrijven per volledige 5 lessen: 40 euro
Materiaal?                             Wij voorzien matjes, flesje water en dekentje zijn handig
Inschrijven of meer info?       goodfood@miekecamerlynck.com

 

 

 

 

 

 

Extra lessen

Tijdens elke schoolvakanties wordt een extra lesje voorzien waarvoor je apart dient in te schrijven en de activiteit dubbel zo lang duurt !

Kom je niet naar de wekelijkse yoga? Iedereen is welkom!

 

Yogakamp

Zomer 2017 wordt een kamp voorzien ! Meer info volgt…