Tieners

Vanaf 6e leerjaar zijn de kinderen welkom bij de tiener yoga. Tijdens de tienerfase zijn er enorme veranderingen, zowel op fysiek vlak, emotioneel, sociaal en cognitief vlak. Veranderingen zijn niet altijd even gemakkelijk voor de kinderen én ouders. Nadien blijkt het vooral een leuke fase alhoewel sommige tieners binnenin worstelen met vanalles.

Een hobby waar je kan ontspannen i.p.v. inspannen. Hobby’s met prestatie kunnen zeker en vast, dat zorgt voor enig doorzettingsvermogen. Toch is het belangrijk om even na te denken of er nog een evenwicht is? Presteren op school, thuis, hobby’s,…
Tijdens de yoga heerst er geen prestatiedrang, er is geen winnen of verliezen. De weg naar de oefening en je ademhaling is het belangrijkste. Focussen op jezelf i.p.v. vergelijken komt vanzelf als we er even mee bezig zijn.
Bewust worden van je eigen lichaam/ kracht
Yoga houdingen
Duo yoga houdingen
Samenspel
Kringgesprek
Massage
Meditatie en visualisatie op maat van de tieners

Wanneer?                             Op woensdag 17.30 – 18.30
Prijs?                                    8 euro/ les – Inschrijven per volledige 5 lessen: 40 euro
Materiaal?                             Wij voorzien matjes, flesje water en dekentje zijn handig
Inschrijven of meer info?       goodfood@miekecamerlynck.com

fullsizerender-25fullsizerender-26fullsizerender-27 fullsizerender-28fullsizerender-18